Dra Ana Paula Schwantes

Fisioterapeuta e especialista em Ayurveda

Com 17 anos de experiência em terapias Ayurveda. – Iniciou sua especialização com Márcia de Luca e posteriomente se formou em Āyurveda através da Fundação Śrīvajra – Escola Yoga Brahma Vidyālaya, sob a direção do Dr. José Ruguê Ribeiro Junior (Swāmi Narāyanānanda), em 2005. Em 2010, aprofundou seus conhecimentos sobre os “Cuidados com mulheres, gestantes e bebês” em um curso ministrado pela Dra. Bhāratī Lele (Diretora da Academia Internacional de Āyurveda, Pune – Índia).

Terapias Ayurveda

Abhyanga

O Abhyanga significa untar (olear) de forma afetuosa (carinhosa). Essa é a massagem base para todos os outros tratamentos da Ayurveda.
Através desta técnica, conseguimos nutrir todos os tecidos (Dhatus) rejuvenescendo-os, promover a mobilização de toxinas (ama), pacificar os desequilíbrios, desbloquear os canais físicos e os sutis (Srotas e Nadis), além de medicar o organismo através do óleo que é usado durante a massagem para tratamento de doenças.
Dentro do conceito do Ayurveda, o Abhyanga deve ser recebido diariamente. Uma automassagem, com o propósito de estimular, nutrir e fortalecer corpo, mente e espírito.
Através da rotina de receber um Abhyanga periodicamente, aumentamos a capacidade do sistema imunológico, regulamos o sistema hormonal, melhoramos a qualidade do sono, acalmamos o excesso da atividade mental, amenizamos o estresse, reduzimos celulite, revigoramos a pele e diminuímos as dores no corpo.
Não é indicado receber um Abhyanga em estado febril, com diarreia, indigestão, excesso de toxinas (ama) ou quando menstruada.
De qualquer forma, é importante que o profissional que irá atender, faça uma breve avaliação para identificar seu dosha e se há contraindicações. 

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Padabhyanga

O Padabhyanga consiste em uma massagem com óleo nos pés. Gera um efeito sistêmico, por causa dos pontos reflexos e dos pontos marmas existentes nos pés. Ideal para problemas nos pés, como secura da pele, dores e rigidez muscular. Dar firmeza física e psicológica para o ser, em casos de Parkinson, labirintite, etc. Melhoria da visão. Tratamento e prevenção de dores ciáticas. Melhoria do tônus muscular geral do organismo. Combate a Insônia. Equilibra Vata. Ditado Indiano: “A doença não chega perto de quem massageia seus pés antes de dormir, assim como as serpentes não se aproximam das águias.” Portanto, devemos incluir na nossa rotina diária. 

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Pinda Sweda

Consiste em uma massagem feita com trouxinhas quentes de arroz com leite, previamente preparado com ervas tonificantes e nutritivas. Um dos principais procedimentos realizados em Kerala (sul da Índia). Realizado por dois ou mais terapeutas.
A principal indicação da Pinda Sweda é no tratamento de doenças de sistema nervoso central e do cérebro, como nas paralisias, na esclerose múltipla, no reumatismo crônico, nas osteoartrites, na gota, etc. Torna o corpo flexível, forte, vigoroso e bem desenvolvido. Remove a rigidez e o edema das articulações. Trata as doenças de natureza Vata. 

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Shiroabhyanga

O Shiroabhyanga consiste em uma massagem com óleo na cabeça.  Atua no sistema nervoso central, a partir da estimulação dos marmas principais da cabeça, favorecendo a fluidez de prana em todo o corpo, melhora a memória e a percepção, estimula os órgãos dos sentidos e reduz a ansiedade. Pode ser recomendado no tratamento de insônia, como procedimento de rotina diária (Dinacharya), estimulando com movimentos circulares o marma Adhipati. Pode ser realizado junto com o padabhyanga. 

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Shirodhara

Um fio de óleo (ou leite) com ervas, morno e contínuo, é aplicado sobre a testa, na região do Ajna Chacra (entre as sobrancelhas).
Este tratamento proporcionando uma experiência de profundo relaxamento, expansão e transcendência da mente.
Seus benefícios são bem amplos, tem o propósito de equilibrar e nutrir os canais energéticos pelo prana. Trazendo vitalidade e vigor para o corpo, mente e alma. Indicado para casos de depressão, ansiedade, insônia, stress, dores de cabeça, fadiga, vertigem, escleroses múltiplas, perda de audição e outros.
Como todas as terapias Ayurvédicas, é necessária uma avaliação (ou consulta) prévia por um profissional, para identificar o Dosha do paciente e se há contraindicações. 

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Shiropichu

Uma compressa de algodão branco cru, embebida com óleo medicado aquecido é aplicada sobre a cabeça.
Shiropichu é um tratamento apropriado em casos de problemas de natureza mental e neurológica e problemas nos cabelos, como quedas, alopecias e grisalhos prematuramente.
Pode ser aplicado diariamente pelo próprio paciente, após orientação de um terapeuta. Como tratamento, deve ser realizado previamente a uma Abhyanga, por exemplo.

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