Dra Ana Paula Schwantes

Fisioterapeuta e especialista em Ayurveda

Com 17 anos de experiência em terapias Ayurveda. – Iniciou sua especialização com Márcia de Luca e posteriomente se formou em Āyurveda através da Fundação Śrīvajra – Escola Yoga Brahma Vidyālaya, sob a direção do Dr. José Ruguê Ribeiro Junior (Swāmi Narāyanānanda), em 2005. Em 2010, aprofundou seus conhecimentos sobre os “Cuidados com mulheres, gestantes e bebês” em um curso ministrado pela Dra. Bhāratī Lele (Diretora da Academia Internacional de Āyurveda, Pune – Índia).

Terapias Ayurveda

Abhyanga

O Abhyanga significa untar (olear) de forma afetuosa (carinhosa). Essa é a massagem base para todos os outros tratamentos da Ayurveda.
Através desta técnica, conseguimos nutrir todos os tecidos (Dhatus) rejuvenescendo-os, promover a mobilização de toxinas (ama), pacificar os desequilíbrios, desbloquear os canais físicos e os sutis (Srotas e Nadis), além de medicar o organismo através do óleo que é usado durante a massagem para tratamento de doenças.
Dentro do conceito do Ayurveda, o Abhyanga deve ser recebido diariamente. Uma automassagem, com o propósito de estimular, nutrir e fortalecer corpo, mente e espírito.
Através da rotina de receber um Abhyanga periodicamente, aumentamos a capacidade do sistema imunológico, regulamos o sistema hormonal, melhoramos a qualidade do sono, acalmamos o excesso da atividade mental, amenizamos o estresse, reduzimos celulite, revigoramos a pele e diminuímos as dores no corpo.
Não é indicado receber um Abhyanga em estado febril, com diarreia, indigestão, excesso de toxinas (ama) ou quando menstruada.
De qualquer forma, é importante que o profissional que irá atender, faça uma breve avaliação para identificar seu dosha e se há contraindicações. 

Padabhyanga

O Padabhyanga consiste em uma massagem com óleo nos pés. Gera um efeito sistêmico, por causa dos pontos reflexos e dos pontos marmas existentes nos pés. Ideal para problemas nos pés, como secura da pele, dores e rigidez muscular. Dar firmeza física e psicológica para o ser, em casos de Parkinson, labirintite, etc. Melhoria da visão. Tratamento e prevenção de dores ciáticas. Melhoria do tônus muscular geral do organismo. Combate a Insônia. Equilibra Vata. Ditado Indiano: “A doença não chega perto de quem massageia seus pés antes de dormir, assim como as serpentes não se aproximam das águias.” Portanto, devemos incluir na nossa rotina diária. 

Pinda Sweda

Consiste em uma massagem feita com trouxinhas quentes de arroz com leite, previamente preparado com ervas tonificantes e nutritivas. Um dos principais procedimentos realizados em Kerala (sul da Índia). Realizado por dois ou mais terapeutas.
A principal indicação da Pinda Sweda é no tratamento de doenças de sistema nervoso central e do cérebro, como nas paralisias, na esclerose múltipla, no reumatismo crônico, nas osteoartrites, na gota, etc. Torna o corpo flexível, forte, vigoroso e bem desenvolvido. Remove a rigidez e o edema das articulações. Trata as doenças de natureza Vata. 

Shiroabhyanga

O Shiroabhyanga consiste em uma massagem com óleo na cabeça.  Atua no sistema nervoso central, a partir da estimulação dos marmas principais da cabeça, favorecendo a fluidez de prana em todo o corpo, melhora a memória e a percepção, estimula os órgãos dos sentidos e reduz a ansiedade. Pode ser recomendado no tratamento de insônia, como procedimento de rotina diária (Dinacharya), estimulando com movimentos circulares o marma Adhipati. Pode ser realizado junto com o padabhyanga. 

Shirodhara

Um fio de óleo (ou leite) com ervas, morno e contínuo, é aplicado sobre a testa, na região do Ajna Chacra (entre as sobrancelhas).
Este tratamento proporcionando uma experiência de profundo relaxamento, expansão e transcendência da mente.
Seus benefícios são bem amplos, tem o propósito de equilibrar e nutrir os canais energéticos pelo prana. Trazendo vitalidade e vigor para o corpo, mente e alma. Indicado para casos de depressão, ansiedade, insônia, stress, dores de cabeça, fadiga, vertigem, escleroses múltiplas, perda de audição e outros.
Como todas as terapias Ayurvédicas, é necessária uma avaliação (ou consulta) prévia por um profissional, para identificar o Dosha do paciente e se há contraindicações. 

Shiropichu

Uma compressa de algodão branco cru, embebida com óleo medicado aquecido é aplicada sobre a cabeça.
Shiropichu é um tratamento apropriado em casos de problemas de natureza mental e neurológica e problemas nos cabelos, como quedas, alopecias e grisalhos prematuramente.
Pode ser aplicado diariamente pelo próprio paciente, após orientação de um terapeuta. Como tratamento, deve ser realizado previamente a uma Abhyanga, por exemplo.